Koordination, oder: Wie nutzlos ein Muskel allein sein kann.

Gewöhnen Sie sich an den Gedanken, dass der Muskel allein Nichts ist!

Nur, wenn er zum exakt richtigen Zeitpunkt, in der exakt richtigen Intensität angespannt wird, bewegen Sie sich so wie Sie es möchten. Nur dann sind Ihre Gelenke und Ihre Wirbelsäule stabilisiert! Und das gilt nicht nur für einen Muskel, sondern bei einer Übung für ALLE beteiligten Muskel! Eine fast unvorstellbare Leistung die unser Nervensystem da erbringen muss! 

Und das will gelernt, geübt und automatisiert werden!